Тренинг "Тайм-менеджмент как искусство успевать главное"

11 июня
1 день (10.00 - 18.00)
Цена: 
9500
Скидка: 
8
%
Организатор: 
Тренер: 
Булгакова Наталья Васильевна (Санкт-Петербург, Новосибирск)
Место проведения: 
Санкт-Петербург, Большой Сампсониевский проспект, 61 (коворкинг «GrowUp»)

«В детстве один день иногда представляется целой жизнью. Это уже потом, с возрастом, человеческий век в семь-восемь десятков лет  покажется ничтожно, смехотворно малым...»
Олег Рой, из книги «Мир над пропастью»

Мифы о тайм-менеджменте:

Миф 1. «Тайм-менеджмент - это управление временем»

Ничего подобного, друзья мои. Временем управлять невозможно. Единственное, что вы можете - это управлять собой. Для этого нужно обладать мотивацией, точно знать, чего вам нужно, уметь планировать и расставлять приоритеты. Первый блок, которым мы займемся - работа с ограничивающими убеждениями, мешающими достичь желаемого и способы постановки целей.

Миф 2. «Если я буду правильно планировать, я буду успевать вообще все» Тайм-менеджмент про то, как успевать делать то главное, что в итоге приведет вас к вашим целям. Для этого необязательно превращаться в загнанную лошадь. Одна из ключевых тем тренинга - умение расставлять приоритеты и способы планирования.

Миф 3. «Если я буду постоянно что-то планировать, я буду только работать, а когда отдыхать, простите?» Мы работаем для того, чтобы жить. Тайм-менеджмент учит, как организовать работу более эффективно, не отнимая при этом время на хобби и развлечения. Мы научимся планировать не только работу, но и выделять время на отдых, хобби и все, что нужно организму для восстановления энергии.

Миф 4. «Если я буду все делать по плану, я не смогу заставить себя все это сделать» Мы научимся ставить цели, которые мотивируют, заставляют «гореть» глаза и дают «волшебный пендаль». Вы сами выберете себе на тренинге драйвера, который поможет осуществить задуманное и после того, как тренинг закончится.

Что произойдет на тренинге:

  1. Вы узнаете, что же на самом деле такое тайм-менеджмент, о чем же так много говорят?
  2. Вы узнаете 8 технологий планирования, сможет применить их на практике и поймете, что укладываться в сроки и расставлять приоритеты - это реально!
  3. Вы подчеркнете свой статус человека с широким кругозором, так как обладать знаниями и навыками по тайм-менеджменту в современной жизни - это модно и престижно!
  4. Вы избавитесь от постоянного напряжения по поводу постоянного «не успел», определитесь с целями и поймете, куда двигаться дальше!

Что будет, если вы НЕ посетите тренинг:

  1. Вы сохраните плохое настроение, не будет «волшебного пенделя», который на самом деле периодически вдохновляет!
  2. Так и будете ходить с ощущением «Эх, опять я все отложил», «Ничего не успел как всегда» ... и никаких приятных перемен и вдохновения!

Программа тренинга по технологиям планирования времени

  1. Так что же такое тайм-менеджмент. Блоки тайм-менеджмента.
  2. Время - единственные невосполнимый ресурс. Наш капитал. Временной ресурс. «Пирог» времени.
  3. Типы мечтателей. Целеполагание. Желание - мечта - цель... технология чуда, SMART-планирование, ромб изменений.
  4. Хронометраж времени. Исследование личной эффективности в организации времени.
    • Практикум.
  5. Четыре квадранта времени. Окна Эйзенхауэра. Приоритезация.
  6. Выявление поглотителей времени. Оценка их влияния.
    • Практикум.
  7. Планирование. Виды планирования (точка А-В, мяч регби, контекстное, результат-ориентированное, техники долгосрочного планирования, жестко-гибкий алгоритм планирования дня, диаграмма Ганта). Алгоритм планирования дня.
    • Практикум: решение кейсов и реальных рабочих ситуаций.
  8. Инструменты самомотивации на пути к задуманному («календарик-пинарик», «слоны» и «лягушки»)
  9. Принципы эффективного отдыха и настройки на рабочий процесс. Организация рабочего пространства.

В ходе тренинга: групповая и индивидуальная работа, решение кейсов и многое другое...

Необходима предварительная регистрация!

 

Бизнес-тренер - Наталья Булгакова

  1. Генеральный директор тренинг-центра, бизнес-тренер.
  2. Два высших образования: психологическое и медицинское.
  3. Провела больше 200 корпоративных тренингов.
  4. Суммарная аудитория открытых тренингов - более 1700 человек.